Вода — одно из основных средств, помогающих сохранить здоровье и красоту. Неоценимы ее гигиенические свойства. Умывание, мытье в ванне, бане, под душем, купание в реке, озере, море очищают кожу и волосы от пыли, грязи, микроорганизмов, продуктов метаболизма, выделений потовых и сальных желез — мочевой кислоты, разложившегося жира, летучих жирных кислот, насыщают кожу влагой, препятствуя ее пересыханию.

Ванны хлоридные натриевые (соляные) оказывают более выраженное тепловое действие, чем пресные. При их приеме значительно усиливается кровоток в коже, повышается интенсивность окислительных процессов в организме, усиливается поглощение кислорода, вследствие обмена между ионами воды и тела изменяется ионная коньюнктура на поверхности тела. Хлоридные натриевые ванны вызывают физико-химические изменения рогового слоя кожи. Высокая осмолярность среды ванны уменьшает и замедляет резорбцию воды кожей человека, уменьшается  испарение воды с кожи, изменяется терморегуляция. Хлоридные натриевые ванны, связывая воду, увлажняют кожу.

Солевые ванны нормализуют функцию центральной нервной системы, стимулируют деятельность симпатико-адреналовой системы и коркового вещества надпочечников, изменяют течение процессов обмена веществ, вызывают иммунологическую перестройку в организме, оказывают некоторое болеутоляющее, противовоспалительное, гипосенсибилизирующее действие. Они способствуют повышению чувствительности кожи и всего организма к действию УФ-лучей.

             Прохладные ванны ( 20–33С ) непродолжительные ( 1–4 мин ), отнимают тепло от организма, усиливают обмен веществ, действуют тонизирующе, возбуждают нервную систему. Индифферентные ( 34–36С )  и тепловые ( 37–38С) ванны оказывают успокаивающее, рассасывающее, спазмолитическое, болеутоляющее и диуретическое воздействие. Под их влиянием повышается теплопроводность кожи в результате микроциркуляции. Применяются при кожном зуде, функциональных расстройствах нервной системы, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и др. Горячие ванны ( свыше 39С ) задерживают тепло в организме, повышают обмен веществ, возбуждают нервную и сердечно-сосудистую системы, действуют спазмолитически, обезболивающе.

Продолжительность процедуры — 12–16 мин.

Рекомендуемая доэировка — от 100 до 300 грамм соли  на ванну.

Бергамот + лимон

Бергамот — Citrus bergamia Использование Устраняет воспаление, нормализует секрецию сальных и потовых желез при жирной и смешанной коже, сужает поры. Действие: обезболивающее, антигрибковое, андидепрессивное, антисептическое, антиспазматическое,  дезодорирующее, заживляющее, стимулирующее, антицеллюлитное.  Энергетика масла Осветляет, усиливает яркость ауры и Вашей жизни, помогает добиться успехов в познании, творчестве, легко преодолевать трудности. Нейтрализует агрессивную энергетику толпы.

Лимон — Citrus limon Использование Снимает отеки, усталость, понижает кровяное давление.  Лечит сыпь различного происхождения, тещины на ладонях и подошвах. Оказывает антибактериальное, противовирусное, антисептическое, бактерицидное действие.   Нормализует обмен веществ и утилизацию жиров, используется, как средство от ожирения, устраняет целлюлит.  Участвует в очистке организма от шлаков.  Энергетика масла  Позволяет быстро и безболезненно адаптироваться к новым условиям жизни, к новым людям, помогает быстрее привыкнуть и философски воспринимать невосполнимые потери, усиливает жизненный интерес, побуждает к творческому действию в работе, в семье, в любви.