Вода — одно из основных средств, помогающих сохранить здоровье и красоту. Неоценимы ее гигиенические свойства. Умывание, мытье в ванне, бане, под душем, купание в реке, озере, море очищают кожу и волосы от пыли, грязи, микроорганизмов, продуктов метаболизма, выделений потовых и сальных желез — мочевой кислоты, разложившегося жира, летучих жирных кислот, насыщают кожу влагой, препятствуя ее пересыханию.

Ванны хлоридные натриевые (соляные) оказывают более выраженное тепловое действие, чем пресные. При их приеме значительно усиливается кровоток в коже, повышается интенсивность окислительных процессов в организме, усиливается поглощение кислорода, вследствие обмена между ионами воды и тела изменяется ионная коньюнктура на поверхности тела. Хлоридные натриевые ванны вызывают физико-химические изменения рогового слоя кожи. Высокая осмолярность среды ванны уменьшает и замедляет резорбцию воды кожей человека, уменьшается  испарение воды с кожи, изменяется терморегуляция. Хлоридные натриевые ванны, связывая воду, увлажняют кожу.

Солевые ванны нормализуют функцию центральной нервной системы, стимулируют деятельность симпатико-адреналовой системы и коркового вещества надпочечников, изменяют течение процессов обмена веществ, вызывают иммунологическую перестройку в организме, оказывают некоторое болеутоляющее, противовоспалительное, гипосенсибилизирующее действие. Они способствуют повышению чувствительности кожи и всего организма к действию УФ-лучей.

             Прохладные ванны ( 20–33С ) непродолжительные ( 1–4 мин ), отнимают тепло от организма, усиливают обмен веществ, действуют тонизирующе, возбуждают нервную систему. Индифферентные ( 34–36С )  и тепловые ( 37–38С) ванны оказывают успокаивающее, рассасывающее, спазмолитическое, болеутоляющее и диуретическое воздействие. Под их влиянием повышается теплопроводность кожи в результате микроциркуляции. Применяются при кожном зуде, функциональных расстройствах нервной системы, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и др. Горячие ванны ( свыше 39С ) задерживают тепло в организме, повышают обмен веществ, возбуждают нервную и сердечно-сосудистую системы, действуют спазмолитически, обезболивающе.

Продолжительность процедуры — 12–16 мин.

Рекомендуемая доэировка — от 100 до 300 грамм соли  на ванну.

Герань + кипарис

Герань — Pelargonium graveolens. Нормализует работу сальных и потовых желез, тонизирует. Смягчает и восстанавливает эластичность увядающей кожи, разглаживает морщины, повышает циркуляцию крови. Очищает кожу от токсинов, восстанавливает иммунную систему, оказывает антицеллюлитное действие. Сильный биоэнергетический стимулятор, антидепрессант, повышает умственную и физическую активность.

 Кипарис — Cupressus sempervirens. Усиливает циркуляцию крови, восстанавливая эластичность увядающей и сухой кожи, препятствует старению, снимает раздражение и воспаление. Укрепляет стенки сосудов, рассасывает гематомы, обладает антицеллюлитным действием.  Снимает нервное напряжение, стрессы, нормализует сон, восстанавливает эмоциональное равновесие, проясняет сознание, сопутствует долгожительству.